餅田コシヒカリはブルブルマシンで痩せた？結果ややり方も紹介！それって実際どうなの会
6月3日放送の「それって実際どうなの会」で餅田コシヒカリさんが、ブルブルマシンに乗るだけで痩せるのか？を試していましたが、その結果ややり方について紹介します。
夏に向けてダイエットを始めている人も多いかと思いますが、ブルブルマシンに乗るだけで痩せるならぜひ試してみたいですよね。
ということで、この記事では、餅田コシヒカリさんはブルブルマシンに乗るだけで痩せたのか？結果ややり方について紹介していきます。
＼使用していたブルブルマシンはこちら／
餅田コシヒカリはブルブルマシンで痩せた？結果はどのくらい？
餅田コシヒカリさんは、ブルブルマシンに乗り続けるというダイエット法を試していました。
・期間は3日間
・１回１０分最大１８セット休憩しながら
・翌日の朝に計測
| 検証前 | 検証後 | |
| 体重 | 92.3キロ | 93.3キロ(＋1キロ) |
| ウエスト | 108.5㎝ | 103㎝(-5.5㎝) |
| 上腹 | 93㎝ | 91.5㎝(-1.5㎝) |
| 下腹 | 125.5㎝ | 121㎝(-4.5㎝) |
| 太もも | 70.5㎝ | 69㎝（-1.5㎝） |
なんと、体重は増えてしまいましたが、ウエストと下腹がともに5㎝前後細くなってます。
検証前よりも姿勢が良くなったことも、お腹周りが引き締まる要因なのかもしれないですね。
ただ、その間に食べた食事メニューは
- コルドンブルー＆ブールパン約1370kcal
- プルコギ定食760kcal
- ゴーヤチャンプルー800kcal
など、毎日およそ2500kcalの食事をガッツリとりながらでこの結果は、なかなかすごいですよね。
ブルブルマシンは、血流が悪い人ほど最初は体がかゆくなると言っていましたが、ダイエットするきっかけ、運動するきっかけとしてブルブルマシンを使うのはかなり有効なんじゃないかと思います！
ブルブルマシンに、チャンカワイさんが試していた高カカオチョコレートも取り入れたらさらなる効果が期待できそうです！
餅田コシヒカリのブルブルマシンのやり方は？
餅田コシヒカリさんがやっていた、ブルブルマシンのやり方(乗り方)を紹介していきます。
基本姿勢①
①足は肩幅よりちょっと広いくらいに開く
②体は楽に、ボーっとするのが大事
※頭に振動が伝わると乗り物酔いする可能性があるので、首より下の筋肉そ意識して行う
基本姿勢②
①ブルブルマシンに直接座り、膝を外側に開きダラ～っと乗る
②お尻・腰・内ももなどの筋肉へアプローチ
※骨盤や股関節部分はリンパの流れの中心なので、ここがしっかり動きやすくなるそう
ブルブルマシンでは、筋肉を鍛えるだけじゃなく、筋肉をほぐす効果もあるので、ほぐしたい時は椅子や床に座って足だけ乗せると良いそうです。
餅田コシヒカリが使用したブルブルマシンはこちら
それって実際どうなの会で、餅田コシヒカリさんが使用していたブルブルマシンは、AORTDのブルブル振動マシンだと思われます。
AORTDのブルブル振動マシンは、口コミ評価がとても高く、低価格でありながらしっかりとした振動を感じられる商品。
- 全身筋肉痛になった
- 身体がポカポカしてきた
などの口コミもあり、効果を実感している人もいるようです。
AORTDのブルブル振動マシンは、楽天市場やAmazonなどの大手通販サイトで購入することができます。
AORTDのブルブル振動マシンの値段や最安値についてはこちらでまとめているので、ぜひ購入前に参考にしてみてください。
それって実際どうなのか会で紹介されたダイエット方法と結果
６月３日放送の「それって実際どうなの会」では、餅田コシヒカリさん以外にも、チャンカワイさんやザタッチのお二人も、それぞれ別のダイエット法を試してみました。
高カカオチョコレート チャンカワイ
チャンカワイさんが試したダイエット法は、”食事の前に高カカオチョコレートを一口食べる”というダイエット法。
高カカオチョコレートを食事の前に食べ、一日1キロのハイカロリーな食事を食べまくるというダイエット法。
高カカオチョコレートとは、カカオ分70％以上のチョコレートのことを言います。
※結果については番組放送後に追記します。
ちなみに私もけっこう前から毎食前に高カカオチョコレートを食べてます。
食事前に高カカオチョコレートを食べることで、血糖値の上昇をゆるやかにする効果があるそう。
血糖値は空腹時に下がり、食事を始めると同時に上がり始めます。
そのため食事前に一口高カカオチョコレートを食べると良いとされているんだそう。
おすすめの高カカオチョコレートはこちら▼
米と小麦どっち？ ザタッチ
続いては、ザタッチさんが挑戦した、「米と小麦どっちが太るのか？」。
米とパン、同じカロリーを3日間摂り続けどちらが太るのかを検証しました。
※こちらの結果も番組放送後に追記していきますね。
ブルブルマシン 餅田コシヒカリ
餅田コシヒカリさんは、この記事でも紹介しているブルブルマシンに乗り続けたら痩せるのか？についても結果がわかり次第追記していきますね！
餅田コシヒカリさんが使用していたブルブルマシンはこちら▼
餅田コシヒカリはブルブルマシンで痩せた？結果ややり方も紹介！それって実際どうなの会まとめ
6月3日放送の「それって実際どうなの会」の、餅田コシヒカリさんがブルブルマシンで痩せたのか？結果ややり方について紹介しました。
夏になる今の時期、さまざまなダイエット法を試してすっきりとした体で夏を迎えたいですね！
コメント